Es könnte doch so einfach sein!

Das Leben um uns herum ist komplex. Und das nicht erst seit Corona. Die Welt wartet stets mit neuen Herausforderungen auf. Kaum scheint das Eine begriffen und bewältigt zu sein, kommt schon das nächste. Noch mehr davon und es wäre zum Verrücktwerden.

Verrücktwerden muss niemand

Dagegen schützen wir uns ganz automatisch und unbewusst. Keiner will mental oder gar emotional überlastet sein. Und diesen Schutz brauchen wir auch. Damit wir nicht dauernd Kopfschmerzen haben oder die Krise kriegen und schließlich im Burnout landen.

Dafür sorgt – normalerweise – der Prozess unserer Wahrnehmung. Wir setzen unbewusst einen Filter ein, der sich Selektion nennt und prinzipiell ganz gut funktioniert.

Schon die Schule trainiert unmerklich die Selektionsmechanismen. Sie sind eine Art Muster, nach denen der innere Filter funktioniert. Ganz vorne an: Das monokausale, lineare Denken. Es basiert auf dem einfachen Ursache-Wirkung-Prinzip: Wenn wir eine Wirkung beobachten, glauben wir deren Ursache zu kennen (also die eine einzige…).

Die Sehnsucht nach einfachen Antworten und Lösungen ist groß.

Daher kommt der verständliche Wunsch die Dinge einfach haben zu wollen. Sie nach schwarz oder weiß, gut oder schlecht, richtig oder falsch, entweder – oder einzuordnen.

Das gilt vor allem für Expert*innen auf ihrem Gebiet, die anderen sagen, was sie tun oder lassen müssen.

Zum Beispiel mit Versprechen wie „Schritt eins bis sieben zum Erfolg!“, „Businesserfolg leicht gemacht!“ oder alle „How to …“-Rezepte aus der Beratungsbranche.

So einfach ist das?!
Ich sage: Nein.

Und ich sage auch: Keine*r sollte sich dazu verleiten lassen. Denn so entstehen „blinde Flecken“, die dich noch nicht einmal die Hälfte all dessen sehen lassen, was ist.

Es ist vor allem eine Frage der Perspektive und der inneren Haltung, mit der du dich selbst, andere und die Welt um dich herum wahrnimmst. Dazu gehören auch Widersprüchlichkeiten und Ambivalenzen.

Und schon wird jedes „entweder – oder“ absurd.

An seine Stelle tritt das „sowohl als auch“, eine Art „Raum im Dazwischen“.

In diesen „Raum“ gelangt, wer sein Wahrnehmen zunächst ganz offen, neugierig und ohne Bewertung vollzieht.

Aber genau dies ist das Schwierigste. Weil sich das spontane und unwillkürliche Bewerten in das Denken eingebrannt hat.

Es lohnt sich, das einmal an sich selbst sehr bewusst zu beobachten
• beim Gang durch die Fußgängerzone,
• beim Fernsehen,
• in einer Diskussion mit Freunden (und „Feinden“),
• im Diskurs über Fachfragen,
• …

Aber ich muss doch auch mal Haltung zeigen!

Zwischen Bewertung im Sinne von be- oder verurteilen und Haltung zeigen besteht meiner Ansicht nach ein großer Unterschied. Eine Haltung einnehmen kann, wer sich die Sache von möglichst vielen Seiten anschaut. Und sich so ein Bild davon gemacht hat.

Dazu gehört zum einen zu erkennen, was die eigenen inneren Bilder oder (Vor-)Urteile dazu sind. Und sich anzuschauen, welche anderen Bilder es gibt. Auch solche, die man so noch nicht kennt oder gesehen hat. Die auf den ersten Blick befremdlich scheinen.

Ein selbstbewusstes Ja zum Sowohl-als-auch ist eine klare Haltung!

Denn sie erkennt an, dass Widersprüchlichkeit oder Ambivalenz nicht dadurch verschwinden, in dem die eine oder die andere Seite ausgeblendet oder abgelehnt wird.

Als systemische Beraterin bewege ich mich fast nur noch im Sowohl-als-auch, weil ich damit absichtlich den Blck weite. Und Komplexität erzeuge. Denn erst sie eröffnet die notwendigen Lern- und Ehrfahrungsräume.

Dazu gehört auch, andere dabei zu unterstützen, die Komplexität erst einmal wahr- und später anzunehmen. Nur so kann ich Sparringspartnerin oder „Spiegel“ sein bei der Suche nach der passenden Lösung.

Wie das konkret aussieht, kannst du hier nachlesen. Oder mich bei einem kostenfreien Kennenlerngespräch ausfragen. Das kannst du gleich hier buchen.

Wie viele Neuanfänge hattest du schon in deinem Leben?

Meine kann ich nicht mehr an einer Hand abzählen. Alleine schon, wenn ich nur an die unvermeidlichen denke – von der Kindheit bis zum Einstieg ins Berufsleben. (Zähl‘ doch mal deine 😉)

Die Liste könnte ich locker verlängern. Darauf stünden dann weitere Neubeginne, die ich selbst gewollt und dann durchgezogen habe. Der letzte ist noch gar nicht so alt.

Im November habe ich mich entschieden, mein bisheriges Unternehmen aufzugeben und mit anderen Schwerpunkten ganz neu an den Start zu gehen. Auslöser dafür war nicht allein die Corona-Pandemie.

Einfach nur auf bessere Zeiten warten?

Es wäre zu einfach, die äußeren Umstände dafür verantwortlich zu machen. Auch wenn es sich anfangs aufdrängte. Da konnte ich sagen: Mir sind die Hände gebunden. Ich würde ja gerne weitermachen, aber es geht ja nicht. Ich muss auf bessere Zeiten warten.

Natürlich fühlte sich das nicht toll an: Du weißt eigentlich, was du draufhast, bekommst aber deine PS nicht auf die Straße. Du wartest, dass im Außen irgendwas geschieht, damit du wieder durchstarten kannst.

Normalerweise keine ganz schlechte Strategie – nur: wie lange leben wir jetzt mit Covid-19? Eben.

Ach so – da ist er ja wieder, der Schweinehund!

Also schaute ich näher hin – und begegnete (schon wieder) meinem inneren Schweinehund. Mal ganz ehrlich: wenn der zufällig gerade ein Nickerchen hält, dann wissen wir ja im Innersten, was jetzt eigentlich dran wäre. Nur schläft der halt nie lange und wenn, dann immer mit einem offenen Auge.

Wenn er aber wach ist, geht der Kampf los.

Hast du dich mal gefragt, wieviel Energie du aufwendest, gegen deinen inneren Schweinehund anzukämpfen?

Ihn davon zu überzeugen, dass es jetzt doch gut wäre, dieses oder jenes anzugehen? Ihm klar zu machen, dass das Alte nicht mehr taugt? Dass Ihr gemeinsam „ein totes Pferd reitet“?

Stell‘ dir vor, du würdest diese Energie dafür aufwenden, endlich Klarheit zu finden, was du wirklich willst: wohin deine Reise gehen soll, welche Vision du schon länger in dir trägst und was der nächste Schritt sein könnte, sie umzusetzen?

Auf Du und Du mit deinem inneren Schweinehund?!

Stell‘ dir vor, du schließt Freundschaft mit deinem inneren Schweinehund und ihr wuppt den Neustart gemeinsam? Training hattet ihr beide ja reichlich, denk‘ nur an die vielen erfolgreich gemeisterten Neustarts in deinem Leben. Diese Erfahrungen sind ein wertvoller Schatz, aus dem du schöpfen kannst.

Klingt zu schön, um einfach zu sein?

Stimmt. Es gehört einiges dazu, sich für einen Neustart oder eine notwendige Veränderung zu motivieren.

Oder wie ist es dir bislang damit ergangen?

Ich habe mir bei besonders kniffeligen Situationen professionelle Unterstützung geholt. Heute bin ich selbst Wegbereiterin für andere bei ihrer Schatzsuche. Wenn du mehr darüber wissen willst oder Fragen dazu hast, schreibe mir gerne eine Nachricht oder lies mehr über mein Coaching-Angebot.